Coldiretti, si e' classificata come la migliore fra 35 diete
La dieta mediterranea è classificata come la migliore dieta al mondo, davanti al dash e alla flexariana. Lo rende noto la Coldiretti sulla base del best diets ranking 2020 elaborato dal media utilisante US News & World's Report's, noto anche per i consigli ai consumatori. “La dieta mediterranea - sottolinea Coldiretti - ha vinto la sfida tra 35 diverse alternative con un punteggio di 4,2 su 5 grazie ai suoi effetti positivi sulla longevità e sui benefici per la salute, tra cui il dimagrimento e il controllo del peso, la salute del cuore e del sistema nervoso, prevenzione del cancro e delle malattie croniche, prevenzione e controllo del diabete”.
"Il primato generale della dieta mediterranea - precisa ancora la Coldiretti - è stato ottenuto grazie al primo posto nelle categorie ben quattro specifiche: prevenzione e cura del diabete, mangiare sano, componenti a base vegetale e facilità seguirla.
A contender la victoria della dieta mediterranea sul podio sono state quella dash contro l'ipertensione che si classifica al posto d'onore e la flexariana, un modo flessibile di alimentarsi. Al quarto posto la dieta mind che previene e redrude il declino cognitivo e la storica dieta ipocalorica weight watchers”.
L'apprezzamento mondiale per la dieta mediterranea si basa principalmente su piccole porzioni di pane, pasta, frutta, verdura, carne, olio extravergine di oliva e il tradizionale bicchiere di vino consumato a tavola nella pasta normale se è deve, ricorda Coldiretti, agli studi dello scienziato americano Ancel Keys che per primo ne ha evidenziato gli effetti benefici dopo aver visto per oltre 40 anni ad Acciaroli in provincia di Salerno.
